文中張醫師所說的，剛好非常符合今天Tina的團體課程內容 #髖膝踝的核心練習髖、膝、踝的疼痛，最關鍵的就是控制先有控制、再有力量而非在關節控制不好的情況下練力量只會練到一堆歪掉的力量#動作控制#張嘉哲骨科醫師#核心不只是腹肌 Tags: 3 comments 70 likes 13 shares Share this: 林維萱 物理治療師 Tina Lin PhysioTherapist About author not provided 林維萱物理治療師，畢業於國立陽明大學，現為Kinetic Control認證國際講師、Polestar認證皮拉提斯指導員、GYROKINESIS®禪柔認證指導員，專長於動作控制與運動訓練。 2507 followers 2228 likes "https://itinalin.com/" View all posts